AMENDOA TORRADA E SALGADA

É uma fruta oleaginosa extremamente rico em nutrientes como fibras, proteínas, fonte de antioxidantes, de gorduras monoinsaturadas, das vitaminas B1 e E, e de minerais. Por isso, é um alimento que protege o coração de doenças cardiovasculares. O consumo não deve passar de 4 unidades diárias.