A ingestão de Psyllium, contribui em grande escala para melhorar o funcionamento intestinal. Tal acontece, em moldes simplistas, devido ao facto, de por se tratar de uma fibra solúvel, esta, em contacto direto com a água, forma uma pasta viscosa, que limpa as paredes do intestino, ajudando a eliminar as toxinas e impurezas através das fezes. Por esse motivo, e por se tratar de uma substância com uma concentração bastante grande de fibras na sua composição (em 100 gramas de produto cerca de 80 são apenas fibras), é muitas vezes utilizada no tratamento de obstipações, hemorroidas, colite ulcerativa, entre outras. Esta substância é um verdadeiro laxante em forma natural. É um bom aliado no processo de emagrecimento devido a capacidade de varrer as toxinas e impurezas do nosso organismo o que torna ingestão desta fibra benéfica para a perda de peso. A substância Psyllium quando em contacto com a água aumenta consideravelmente de tamanho, formando “um aglomerado”, uma espécie de “bolo”, que limpa o intestino, retendo compostos indesejados, tais como certo tipo de açucares, hidratos de carbono, e colesterol, expelindo-os em seguida do nosso organismo. Ajuda a reduzir a gordura dos alimentos, contribuindo ainda, para promover uma sensação de saciedade mais prolongada, devido à grande concentração de fibras, retardando o tempo em que voltaremos a sentir fome. Uma vez que o Psyllium desempenha um papel ativo na eliminação de impurezas do nosso organismo, este desempenha também, consequentemente, uma função de grande importância no que concerne à promoção da boa saúde das paredes sanguíneas, pois estas livres de excesso (as mencionadas impurezas), logicamente, funcionam melhor. A fibra Psyllium pode fornecer ainda uma ajuda preciosa na tarefa do controlo do colesterol, especialmente daquele que alguns designam como “mau colesterol”, tendo em conta que esta promove uma melhor absorção de nutrientes e a correta eliminação de impurezas do nosso organismo, nomeadamente das gorduras, que contribuem em grande escala para o aumento do mesmo.Recomendando-se sempre que consumas bastante água, de forma que uma percentagem tão alta de fibras no organismo, não provoque cólicas, dores ou gases.
